czas na relaks? tylko jak?

Odpowiedz

Emotikony
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode włączony
[Img] włączony
[URL] włączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: czas na relaks? tylko jak?

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: macieq091 » 24 lipca 2019, 07:38 - śr

Mam wiele sposobów na odstresowanie. Przede wszystkim sport: wyjście na siłownie czy aby pograć w piłkę. Odstresowuje mnie też spotkanie ze znajomymi. Wtedy zapominam o wszystkich problemach. Kart, planszówka, delikatny drink i rozmowa z przyjaciółmi kasuje cały ciężki tydzień z człowiek :)

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: praniowsky » 18 czerwca 2019, 15:19 - wt

kadm pisze: 27 maja 2019, 20:34 - pn Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.
Zgadzam się w 100%! Nic tak nie działa na organizm, jak mocny wycisk. Dzięki temu się odprężamy, i odstresowujemy.

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: kadm » 27 maja 2019, 20:34 - pn

Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: monikased » 12 lutego 2019, 14:59 - wt

:D :D Relaks dla mnie to dobra herbata, książka i kąpiel w ulubionych olejkach zapachowych :)

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: Wymyslony » 04 lutego 2019, 23:52 - pn

Rób to co lubisz. To jedyny sposób. ;-)

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: Tadeusz_4 » 04 lutego 2019, 19:33 - pn

Ja niestety od jakiegoś czasu mam duży problem z relaksem. Nie umiem tego kompletnie robić. Próbowałem już słuchania muzyki klasycznej, jogi, czytania książek. Nic kompletnie mi nie pomaga. Macie na to jakieś dobre sposoby?

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: oleq » 22 września 2018, 15:51 - sob

Dla mnie relaks oznacza leżenie na kanapie z książką w ręku

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: AlwaroSenior » 30 czerwca 2018, 13:26 - sob

Ja w wolnym czasie uwielbiam ćwiczyć jogę. Bardzo mnie to uspokaja i pomaga oddalić stresujące myśli ;P

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: suroann » 07 czerwca 2018, 16:20 - czw

Dla mnie relaks to czas bez telefonu,komputera oraz tv. Lubię spacerować i biegać, ogólnie spędzam aktywnie swój czas relaksu :) .

Re: czas na relaks? tylko jak?

autor: akoz7 » 26 maja 2018, 15:37 - sob

Mi dużo pomaga wyjście z domu na spacer. Lubię zachody słońca albo wieczorem oglądać gwiazdy. Dobrze mi robi, jak wyjadę na weekend na wieś.

Na górę