Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Regulamin forum

Odpowiedz

Czcionki
Emotikony
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode włączony
[Img] włączony
[URL] włączony
Emotikony włączone
Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: Kaska12 » 25 lipca 2017, 08:41 - wt

90% dieta (dużo warzyw, owoców, ograniczenie fast-foodow i slodyczy) i 10% aktywności fizycznej. Najlepsza recepta ;)

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: agataia91 » 05 kwietnia 2017, 19:54 - śr

Ja nie mam z tym żadnego problemu , w sumie czuje się świetnie i bardzo rzadko choruje . Jestem bardzo aktywna ponieważ uprawiam sporty np, karate i pływanie na basenie lub bieganie czy rower . W dodatku od zawsze zdrowo się odżywiam i biorę jeszcze witaminy uzupełniająco w tabletkach .

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: Evelyn » 29 marca 2017, 12:55 - śr

Ja korzystam z takich fajnych wskazówek, przyda się szczególnie wczesną wiosną, łatwo się przeziębić :)
http://www.raczkujemy.pl/naturalne-spos ... ziebienia/

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: nina955 » 17 marca 2017, 10:05 - pt

Piję 3 litry wody dziennie i zieloną herbatę w ogromnych ilościach ;)

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: martynaly1991 » 28 lutego 2017, 16:56 - wt

Głównie staram się utrzymywać zdrową dietę . Nie nadużywam alkoholu , papierosów czy innych świństw . A wolny czas poświęcam na sport . Myślę , że więcej nie muszę robić .

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: ewelinaaa92 » 15 lutego 2017, 19:49 - śr

Na pewno mniej alkohlu, papierosów, imprez. Zdrowie odżywianie jest tez bardzo ważne, unikanie cukrów. Nie jest tak łatwo zdrowo żyć i prowadzić zdrowy tryb życia, ze względu na nasze złe nawyki.

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: heavensim » 01 lutego 2017, 22:29 - śr

@bosano Ok byłem to nie problem z niedoczynnością

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: zanyoik » 01 lutego 2017, 21:32 - śr

Zmagam się z podobnym problemem ale ja niestety to mam genetycznie

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: inospar » 01 lutego 2017, 15:35 - śr

Przede wszystkim idź zrób te badania na niedoczynność tarczycy, to przynajmniej wykluczymy jeden czynnik

Re: Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

autor: getorla » 30 stycznia 2017, 12:12 - pn

No właśnie to warto zadbać o choćby rower, bieganie…

Na górę