Strona 5 z 5

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 22 września 2018, 15:51 - sob
autor: oleq
Dla mnie relaks oznacza leżenie na kanapie z książką w ręku

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 04 lutego 2019, 19:33 - pn
autor: Tadeusz_4
Ja niestety od jakiegoś czasu mam duży problem z relaksem. Nie umiem tego kompletnie robić. Próbowałem już słuchania muzyki klasycznej, jogi, czytania książek. Nic kompletnie mi nie pomaga. Macie na to jakieś dobre sposoby?

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 04 lutego 2019, 23:52 - pn
autor: Wymyslony
Rób to co lubisz. To jedyny sposób. ;-)

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 12 lutego 2019, 14:59 - wt
autor: monikased
:D :D Relaks dla mnie to dobra herbata, książka i kąpiel w ulubionych olejkach zapachowych :)

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 27 maja 2019, 20:34 - pn
autor: kadm
Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 18 czerwca 2019, 15:19 - wt
autor: praniowsky
kadm pisze: 27 maja 2019, 20:34 - pn Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.
Zgadzam się w 100%! Nic tak nie działa na organizm, jak mocny wycisk. Dzięki temu się odprężamy, i odstresowujemy.

Re: czas na relaks? tylko jak?

: 24 lipca 2019, 07:38 - śr
autor: macieq091
Mam wiele sposobów na odstresowanie. Przede wszystkim sport: wyjście na siłownie czy aby pograć w piłkę. Odstresowuje mnie też spotkanie ze znajomymi. Wtedy zapominam o wszystkich problemach. Kart, planszówka, delikatny drink i rozmowa z przyjaciółmi kasuje cały ciężki tydzień z człowiek :)