czas na relaks? tylko jak?
Re: czas na relaks? tylko jak?
Dla mnie relaks oznacza leżenie na kanapie z książką w ręku
Re: czas na relaks? tylko jak?
Ja niestety od jakiegoś czasu mam duży problem z relaksem. Nie umiem tego kompletnie robić. Próbowałem już słuchania muzyki klasycznej, jogi, czytania książek. Nic kompletnie mi nie pomaga. Macie na to jakieś dobre sposoby?
Re: czas na relaks? tylko jak?
Rób to co lubisz. To jedyny sposób.
Re: czas na relaks? tylko jak?
Relaks dla mnie to dobra herbata, książka i kąpiel w ulubionych olejkach zapachowych
Re: czas na relaks? tylko jak?
Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.
-
- Posty: 2
- Rejestracja: 18 czerwca 2019, 15:16 - wt
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Re: czas na relaks? tylko jak?
Zgadzam się w 100%! Nic tak nie działa na organizm, jak mocny wycisk. Dzięki temu się odprężamy, i odstresowujemy.kadm pisze: ↑27 maja 2019, 20:34 - pn Najlepszym odstresowaniem się jest pójście na trening, nic nie daje takiej ulgi jak porządne zmęczenie się. Po powrocie do domu człowiek jest tak zmęczony, że nie ma siły już na nic, a sen jest tak przyjemny, nie przebudzam się w nocy, spokojnie śpię tyle ile trzeba. Ranne zakwasy dają jeszcze większą satysfakcję.
Re: czas na relaks? tylko jak?
Mam wiele sposobów na odstresowanie. Przede wszystkim sport: wyjście na siłownie czy aby pograć w piłkę. Odstresowuje mnie też spotkanie ze znajomymi. Wtedy zapominam o wszystkich problemach. Kart, planszówka, delikatny drink i rozmowa z przyjaciółmi kasuje cały ciężki tydzień z człowiek