Dawcy Spermy. Coparenting. Randki.

Jak sobie radzicie z utrzymaniem zdrowego organizmu?

Staram się zdrowo odżywiać , nie pić alkoholu i uprawiać sport:) To zawsze najlepszy przepis.

Wg. mne wpływ na to maja choćby papierosy

Przede wszystkim trzeba odstawić odżywki i nie tylko papierosy Do tego zdrowa dieta, częste spacery żeby mieć trochę ruchu itp

No właśnie to warto zadbać o choćby rower, bieganie…

Przede wszystkim idź zrób te badania na niedoczynność tarczycy, to przynajmniej wykluczymy jeden czynnik

Zmagam się z podobnym problemem ale ja niestety to mam genetycznie

@bosano Ok byłem to nie problem z niedoczynnością

Na pewno mniej alkohlu, papierosów, imprez. Zdrowie odżywianie jest tez bardzo ważne, unikanie cukrów. Nie jest tak łatwo zdrowo żyć i prowadzić zdrowy tryb życia, ze względu na nasze złe nawyki.

Głównie staram się utrzymywać zdrową dietę . Nie nadużywam alkoholu , papierosów czy innych świństw . A wolny czas poświęcam na sport . Myślę , że więcej nie muszę robić .